fraise - Sain et savoureux

15 avril 2020

Salade de fruits au quinoa

J'aodre cette salade composée au quinoa et aux fruits, rapide et facile à faire, parfait pour un petit déjeuner, un goûter ou un dessert (les quantités seront différentes selon le moment où nous le mangerons). J'ai choisi de le manger au petit déjeuner...

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Tags: facile, goûter, petit déjeuner, rapide, recette, cuisine, fraise, pomme, framboise, salade, dessert, quinoa, fruits rouges, ananas, mangue, citron, poire, kiwi, fruits, salade de fruits

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12 avril 2020

Smoothie bowl à la fraise et à la coco ou non

En ce moment, je suis très smoothie bowl, je m'en fais très souvent, car c'est rapide, plutôt complet, et en plus, ça me comble jusqu'à midi. Vous pouvez utiliser différents laits pour le réaliser, du lait demi-écrémé, du lait végétal à la coco ou non,...

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Tags: collation, facile, goûter, manger, petit déjeuner, rapide, recette, simple, cuisine, fraise, régime, coco, lait de coco, équilibré, fruit, encas, équilibrage alimentaire, alimentation, smoothie, smoothie bowl

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11 avril 2020

Fraisier "healthy" aux amandes

J'attends la saison des fraises depuis un petit moment, car je voulais faire un fraisier version "healthy", et aussi le plus IG bas possible, à fin d'en faire profiter par la suite une de mes tantes qui est diabétique, et je dois dire que cette version...

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Tags: recette, sans beurre, amande, cuisine, fraise, fromage blanc, biscuit, régime, minceur, sans sucre raffiné, gâteau, fruit, pâtisserie, petit suisse, sans farine, amande en poudre, crème pâtissière, entremet, fraisier, génoise

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14 juin 2019

Glace minute « Banane-fraise »

Les bananes dans « les glaces minute » sont très importantes, c’est elle qui apporte c’est texture onctueuse. Je vous conseille d’avoir toujours une banane coupée en rondelles dans votre congélateur, comme ça, en cas d’envie gourmande, vous pourrez vous...

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Tags: banane, facile, manger, rapide, recette, sain, saine, sainement, simple, express, fraise, fromage blanc, glace, gourmand, minute, sirop d'agave, yaourt nature