biscuit - Sain et savoureux

16 octobre 2019

Biscuits aux flocons d'avoine et à la noix de coco

Des biscuits tout simples, mais vraiment délicieux, je les ai adoré. Après plusieurs essaies, j'ai réussi à obtenir quelque chose qui me plaît vraiment, j'espère qu'ils vous plairont autant qu'à moi. Avec cette base, vous pouvez ajouter des pépites de...

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Tags: collation, facile, goûter, petit déjeuner, rapide, recette, cuisine, flocons d'avoine, biscuit, coco, sans sucre raffiné, gâteau, noix de coco, pâtisserie, encas

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9 octobre 2019

Cake "Chocolat-noix de coco"

J'ai adoré ce cake fort en chocolat et son goût de noix de coco. Pas de beurre, mais du lait de coco pour sublimer les saveurs, l'alliance "chocolat-coco" fonctionne à coup sûr. Pour une part: 205 Calories, 10.4 g de glucides, 16 g de lipides, 5 g de...

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Tags: collation, goûter, manger, petit déjeuner, recette, sans beurre, chocolat, cuisine, biscuit, coco, lait de coco, dessert, sans sucre raffiné, gâteau, noix de coco, pâtisserie, cake, moelleux, coco râpée, encas

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5 octobre 2019

Cookies au beurre de cacahuète et pépites de chocolat

Alors oui, le beurre de cacahuète c'est gras, mais c'est du bon gras donc bon pour votre corps, et ce gras là n'ira pas se stocker directement sur vos hanches comme le ferait le beurre, à condition de respecter sa portion au moment du goûter (1 ou 2 cookies,...

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Tags: collation, facile, goûter, manger, petit déjeuner, rapide, recette, sain, sans beurre, simple, chocolat, cuisine, beurre de cacahuète, biscuit, sans sucre raffiné, cookie, gâteau, pâtisserie, bon gras, stévia

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2 octobre 2019

Muffins aux flocons d'avoine et au fromage blanc

Des muffins tout simples, mais délicieux et riches de fibres grâce aux flocons d'avoine. Si vous n'avez pas de moules à muffins, vous pouvez très bien utiliser des mini-moules à cake ou tout simple un moule à gâteau de petit diamètre. Pour un muffin:...

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Tags: collation, facile, goûter, petit déjeuner, recette, sans beurre, sans matière grasse, simple, cuisine, flocons d'avoine, fromage blanc, biscuit, régime, minceur, sans sucre raffiné, peu calorique, muffin, gâteau, pâtisserie, moelleux

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29 septembre 2019

Invisible aux pommes sans sucres ajoutés et sans matières grasses

J'adore ce gâteau, et pourtant je ne le fais pas souvent, et c'est vraiment un tort, car en plus d'être délicieux, il est léger, sans sucres ajoutés et sans matières grasses, de quoi se faire plaisir très facilement sans la moindre culpabilité. Choisir...

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Tags: manger, recette, sain, sans beurre, sans matière grasse, sans sucre, cuisine, biscuit, régime, léger, pomme, minceur, dessert, peu calorique, gâteau, pâtisserie, moelleux, faible en calories, fondant, peu de calories

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22 septembre 2019

Muffins à la farine complète et au fromage blanc

Manger sainement, c'est vraiment un plaisir, surtout quand je prépare des muffins moelleux et gourmand pour le goûter. Garder la base, et ajouter ce qu'il vous plait (raisins secs, cranberries, noisettes, amandes...) Pour un gros muffins: 209 Calories,...

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20 septembre 2019

Petits cakes à l'amande et aux fruits

Une recette simple mais délicieuse, découverte sur un groupe de Facebook qui est très sympathique. Selon vos envies, vous pouvez mettre des fruits séchés ou frais de votre choix, ou les remplacer par des pépites de chocolat. Pour un petit cake aux fruit:...

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Tags: collation, goûter, manger, recette, sain, saine, sainement, sans beurre, sans matière grasse, amande, cuisine, biscuit, sans sucre raffiné, healthy, gâteau, pâtisserie, cake, poudre d'amande, fruits séchés, raisins

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16 septembre 2019

Cake à la noix de coco et au fromage blanc

Je me suis régalée avec ce cake à la noix de coco, léger, moelleux, sans beurre ni sucre raffiné. Je vous conseille de l'essayer sans la moindre hésitation. Pour une part: 131 Calories, 9.1 g de glucides, 8..1 g de lipides, 3.7 g de protides Pour un moule...

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13 septembre 2019

Biscuits aux blancs d’œufs et aux flocons d'avoine

Des petits biscuits tout simples aux blancs d'oeufs à agrémenter selon vos goûts et vos envies. Pour 1 biscuit nature: 52 Calories, 8.7 g de glucides, 1 g de lipides, 2.4 g de protides Pour 10 biscuits: 2 blancs d'oeufs (environ 100 g) 120 g de flocons...

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7 septembre 2019

Mini-cakes "noisettes-pépites de chocolat"

Je me suis vraiment régalée avec ces petits cakes moelleux sans matière grasse et sans sucre raffiné, parfait pour un goûter. Si vous le souhaitez, vous pouvez réduire le chocolat et ajouter un peu de noisettes concassées. Pour un mini-cake: 104 Calories,...

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