750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU
Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Recherche
+ Créer mon blog Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration
Partager
Sain et savoureux
Publicité
sole
27 mai 2020

Blanquette aux deux poissons

Blanquette aux deux poissons
Une blanquette aux deux poissons toute simple, mais délicieuse. Pour une personne: 245 Calories, 12 g de glucides, 3.6 g de lipides, 21.4 g de protides Pour trois personnes: 1 cuillère à soupe d'huile de colza ou autre 60 g d'oignon émincé finement 50...
Posté par milayana à 09:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: recette,  cuisine,  plat,  régime,  pavé,  saumon,  minceur,  crème de soja,  carotte,  poisson,  poisson blanc,  équilibrage alimentaire,  champignon de Paris,  déjeuner,  dîner,  sole,  blanquette,  crème d'avoine,  sole tropicale,  vin blanc

Partager cet article

Publicité
21 février 2020

Filet de sole à la sauce moutarde crémeuse

Filet de sole à la sauce moutarde crémeuse
Vous n'avez pas vraiment le courage ou peu de temps pour cuisiner, cette recette est parfaite, car très simple à réaliser et super rapide. Vous pouvez utiliser le poisson blanc de votre choix. Pour une personne: 167 Calories, 7.2 g de glucides, 2.5 g...
Posté par milayana à 22:31 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: facile,  rapide,  recette,  sain,  saine,  simple,  cuisine,  express,  plat,  régime,  minceur,  moutarde,  crème de soja,  cabillaud,  poisson,  poisson blanc,  sauce crémeuse,  équilibrage alimentaire,  alimentation,  sole

Partager cet article