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Sain et savoureux
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collation
7 juillet 2019

Granola caramélisé au miel "Amandes, noisettes et noix de pécan"

Granola caramélisé au miel "Amandes, noisettes et noix de pécan"
J'adore le granola, j'en fais vraiment souvent, car je ne peux pas rester sans. Parfois au petit déjeuner avec du fromage blanc ou du yaourt à la grecque, parfois au goûter en plus petite proportion. Vous pouvez garder la base de ce granola, et y ajouter...
Posté par milayana à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: collation,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  simple,  amande,  flocons d'avoine,  fromage blanc,  gourmand,  granola,  noisette,  noix de pécan,  fruits à coque,  healty

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5 juillet 2019

Crêpes à la farine complètes

Crêpes à la farine complètes
Vous aimez les crêpes? De mon côté, j'en raffole, et celles-ci sont vraiment délicieuses, et pas besoin de faire reposer la pâte. Pour une crêpe: 118 Calories, 12.9 g de glucides, 4.7g de Lipides, 4.8 g de protides Pour 6 crêpes de 25 cm de diamètres:...
Posté par milayana à 16:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: collation,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  simple,  express,  farine complète,  minceur,  calorie,  crêpe,  sans repos

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3 juillet 2019

Crumble "Pommes - fruits rouges"

Crumble "Pommes - fruits rouges"
Je dois avouer que je me suis régalée avec ce crumble, et que j'ai même regretté de ne pas en avoir fait plus. J'ai fait une compotée sans sucre ajouté à base de pommes "Gala", et de fruits rouges, et le crumble est composé de farine complète de flocons...
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Tags: collation,  facile,  goûter,  petit déjeuner,  recette,  sain,  saine,  sainement,  simple,  gourmand,  farine complète,  pomme,  framboise,  dessert,  sans sucre raffiné,  compotée,  crumble,  fruits rouges,  gourmande,  myrtille

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16 juin 2019

Bowlcake à la compote de pomme

Bowlcake à la compote de pomme
Enfin un bowlcake sans cabane, car dans la majorité des recettes, il y en a. Ici, la banane est remplacé par de la compote de pomme sans sucre ajouté, mais vous pouvez prendre la compote de votre choix, et il n'y a pas de beurre de cacahuète ou de purée...
Posté par milayana à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: collation,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  sans beurre,  sans sucre,  simple,  amande,  bowlcake,  cuisine,  express,  allégé,  compote,  pomme,  saine sainement,  sans banane

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16 juin 2019

Boules d'énergie "Cacao - noisettes"

Boules d'énergie "Cacao - noisettes"
Un coup de mou au cours de la matinée ou de l'après-midi, alors ces petites boules gourmandes sont faites pour vous. Vous pouvez en prendre 3 pour combler votre petit creux. Cette recette vient du livre " 35 recettes healthy & rapide" de Lucie Brisotto,...
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Tags: boules d'énergie,  collation,  energy balls,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  simple,  sport,  cuisine,  cacao,  noisette,  dattes

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14 juin 2019

Biscuits aux flocons d'avoine et au chocolat noir, sans beurre, ni sucre raffiné

Biscuits aux flocons d'avoine et au chocolat noir, sans beurre, ni sucre raffiné
Des petits biscuits sains et gourmands pour se faire plaisir sans culpabiliser, mais attention "sain" ne veut pas dire en manger à volonté, car ça reste assez calorique, donc je vous conseille de manger deux petits biscuits, voir trois pour les plus gourmands,...
Posté par milayana à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: collation,  facile,  goûter,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  sans beurre,  sans sucre,  simple,  chocolat,  chocolat noir,  express,  flocons d'avoine,  gourmand,  beurre de cacahuète,  biscuit,  manger sainement

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14 juin 2019

Boules d'énergie au beurre de cacahuète et au chocolat noir

Boules d'énergie au beurre de cacahuète et au chocolat noir
Ces boules d’énergie font parties de mes préférées, car elles sont hyper fondantes avec un bon goût de chocolat. Elles sont idéales pour combler les petits creux du matin ou de l’après-midi, mais pour être raisonnable, il faut se limiter à 3 petites boules....
Posté par milayana à 19:12 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: boules d'énergie,  collation,  energy balls,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  sans beurre,  sans matière grasse,  sans sucre,  savoureux,  simple,  sport,  chocolat,  chocolat noir

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14 juin 2019

Boules d’énergie « banane, dattes, noix et coco râpée »

Boules d’énergie « banane, dattes, noix et coco râpée »
Voici des petites boules d’énergie connues également sous le nom d’energy balls. Elles sont parfaites pour les petites collations du matin ou de l’après-midi, mais elles sont plutôt conseillées pour les personnes qui font du sport. Une fois que vous y...
Posté par milayana à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: banane,  boules d'énergie,  collation,  datte,  energy balls,  facile,  goûter,  manger,  petit déjeuner,  rapide,  recette,  sain,  saine,  sainement,  sans beurre,  sans matière grasse,  sans sucre,  savoureux,  simple,  sport

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